Женский клуб
среда, 11 марта 2015 г.
вторник, 25 ноября 2014 г.
Питание при анемии | Женский клуб с Еленой Савловой
Напомню, что анемия - это состояние, при котором количество эритроцитов или содержащегося в них гемоглобина (белка, доставляющего кислород всем органам и тканям) ниже нормы о ормах и причинах низкого гемоглобина я писала здесь.
Сегодня поговорим, как поднять быстро гемоглобин питанием.
Питание при анемии
Поскольку мы есть то, что мы едим, то при железодефицитной анемии, кроме лекарственных препаратов, важно ещё и придерживаться сбалансированной диеты богатой не только железом (не менее 20 мг в сутки), витаминами, белками, аминокислотами, но и хлорофиллом. Т.к..всасывание, усвоение и обмен железа, как и процессы кроветворения во многом определяются и наличием витаминов, и наличием таких микроэлементов, как кобальт, медь, цинк марганец и пр.
Что способствует повышению гемоглобина в первую очередь?
Питание при анемии | Женский клуб с Еленой Савловойчетверг, 4 сентября 2014 г.
понедельник, 1 сентября 2014 г.
четверг, 28 августа 2014 г.
пятница, 22 августа 2014 г.
понедельник, 11 августа 2014 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)