Какие витамины нужно принимать зимой? Тест

Со школьной скамьи мы слышим, что витамины необходимы человеку для  полноценной жизни. Как же не допустить развития болезней на фоне витаминной недостаточности особенно зимой, когда и солнца практически нет и холода наступили такие настоящие? Как вовремя определить , каких именно витаминов и минералов не хватает организму?

Воспользуйтесь советами американского диетолога Эрла Минделла – доктора медицины, автора книг о здоровье и здоровом питании. Он считает, что нужно внимательно прислушаться к своему организму. Некоторые болезненные симптомы могут сигнализировать о том, что именно вам не хватает.
Вот какую зависимость установил американский диетолог.Далее